Blogs

Iedereen is bang. En gelukkig maar. Alleen niet iedereen is bang voor dezelfde dingen of in dezelfde situaties…

Waarom emoties er niet zijn om je goed te voelen   Veel mensen denken dat emoties er zijn om hen gelukkig te maken. Maar wat als ik je vertel dat emoties helemaal niet bedoeld zijn om je goed te laten voelen? In werkelijkheid zijn ze ontworpen om je veiligheid te vergroten. Gelukkig volgt een goed

Aanpassen of veranderen Het nieuwe jaar komt eraan. En waarschijnlijk heb jij ook ideeën of wat je volgend jaar anders wilt gaan doen. Laten we het daarom hebben over je vermogen om dingen aan te passen of te veranderen.   Jezelf aanpassen aan de omgeving is een vaardigheid. Dat zie je in de dierenwereld en

Roekeloos gedrag Dit weekend was UFC 310: een sportevenement dat gehouden werd in Las Vegas en waaraan vechters van het allerhoogste niveau ter wereld meedoen. Ook de Amerikaan Anthony Smith moest vechten. Hij had zijn vorige drie wedstrijden allemaal op KO verloren en moest nu tegen Dominique Reyes, een gevaarlijke tegenstander.   Drie weken daarvoor

Een goed gesprek met een deel in jezelf Vorige blog sprak ik over naar jezelf luisteren en tegen jezelf praten. We hebben allemaal een stem in onze hoofd. Die stem die kritiek geeft of die je adviseert als iets ongemakkelijk wordt. De stem waarmee je in gesprek raakt wanneer je daar even de ruimte voor

Je goed voelen en sterk staan? Dat bereik je met oefenen. Je ontwikkelt daardoor vaardigheden die je fysiek en mentaal sterker maken. En je leert jezelf beter kennen. Er zijn veel manieren om dat te doen.    De komende periode ga ik regelmatig een blog schrijven waarin ik je uitdaag om een vaardigheid te oefenen.

Accept Reality Instructeur: Iedereen Press gewicht pakken!  Deelnemer: Wat gaan we doen dan?  Dit is zo herkenbaar voor mensen die nog niet zo lang bekend zijn met de principes tijdens een Trojan Workout. Trojan Workout leert je om fysiek en mentaal steeds sterker te worden. We maken daarbij gebruik van Mental Power Principes. Accept reality is een van ons

“Ken je die stem in je hoofd die zegt dat een training te zwaar is, of saai, of zinloos? Dat als het oncomfortabel wordt, er iets in je hoofd begint te vertellen dat je het maar beter niet kan doen?”

In de serie Trojans belichten we elke maand een van onze leden en hun zoektocht naar kracht. Deze maand is dat een heel gezin. Eddy (5 jaar), het jongste lid van de familie Reuvers is zojuist begonnen met Krav Maga. Het voltallige gezin beoefent nu Krav Maga bij Trojan Power Academy. Hoe is dat nu zo gekomen?

Kettlebells zijn her frenemies en ‘de Groene Hel’ is haar Happy Place. Welkom in de wereld van Charlotte Beumer met haar laatste column speciaal geschreven voor Trojan Power Academy.

“BAM! Ik val maar meteen met de deur in huis, ik trek de pleister er maar gewoon in één ruk af, ik zet de bearhug maar flink aan: dit zal mijn laatste column zijn.”