Omgaan met angst
Iedereen is bang. En gelukkig maar. Alleen niet iedereen is bang voor dezelfde dingen of in dezelfde situaties…
Fight like a girl
Deze is voor alle meiden van 11 – 16 jaar.
Zodat je alleen over straat durft. Zodat je weet wanneer iemand te ver gaat en zodat je weet wat je dan moet zeggen en wat je dan moet doen. Zodat je weet hoe je voor jezelf opkomt. En zodat je weet hoe sterk je bent.
Femmepower zelfverdediging voor vrouwen
Femmepower helpt de weerbaarheid van vrouwen te vergroten in verbaal of fysiek bedreigende situaties
Goed voelen & veiligheid
Waarom emoties er niet zijn om je goed te voelen Veel mensen denken dat emoties er zijn om hen gelukkig te maken. Maar wat als ik je vertel dat emoties helemaal niet bedoeld zijn om je goed te laten voelen? In werkelijkheid zijn ze ontworpen om je veiligheid te vergroten. Gelukkig volgt een goed
Aanpassen of veranderen
Aanpassen of veranderen Het nieuwe jaar komt eraan. En waarschijnlijk heb jij ook ideeën of wat je volgend jaar anders wilt gaan doen. Laten we het daarom hebben over je vermogen om dingen aan te passen of te veranderen. Jezelf aanpassen aan de omgeving is een vaardigheid. Dat zie je in de dierenwereld en
Roekeloos gedrag
Roekeloos gedrag Dit weekend was UFC 310: een sportevenement dat gehouden werd in Las Vegas en waaraan vechters van het allerhoogste niveau ter wereld meedoen. Ook de Amerikaan Anthony Smith moest vechten. Hij had zijn vorige drie wedstrijden allemaal op KO verloren en moest nu tegen Dominique Reyes, een gevaarlijke tegenstander. Drie weken daarvoor
Een goed gesprek met een deel in jezelf
Een goed gesprek met een deel in jezelf Vorige blog sprak ik over naar jezelf luisteren en tegen jezelf praten. We hebben allemaal een stem in onze hoofd. Die stem die kritiek geeft of die je adviseert als iets ongemakkelijk wordt. De stem waarmee je in gesprek raakt wanneer je daar even de ruimte voor
Je goed voelen en sterk staan?
Je goed voelen en sterk staan? Dat bereik je met oefenen. Je ontwikkelt daardoor vaardigheden die je fysiek en mentaal sterker maken. En je leert jezelf beter kennen. Er zijn veel manieren om dat te doen. De komende periode ga ik regelmatig een blog schrijven waarin ik je uitdaag om een vaardigheid te oefenen.
Accept Reality
Accept Reality Instructeur: Iedereen Press gewicht pakken! Deelnemer: Wat gaan we doen dan? Dit is zo herkenbaar voor mensen die nog niet zo lang bekend zijn met de principes tijdens een Trojan Workout. Trojan Workout leert je om fysiek en mentaal steeds sterker te worden. We maken daarbij gebruik van Mental Power Principes. Accept reality is een van ons