Charlotte Beumer – The Inner Critic
Geen… alles
Nou ja, ik was een beetje stil komen te staan zo in de laatste paar maanden. Op het gebied van sport, dus.
Want:
Geen puf.
Geen motivatie.
En vooral; geen inspiratie.
Month: June 2021
Krav Maga Junior
Martijn Bos: “Als kind was ik altijd geïnteresseerd in vechtsporten. Mijn grote voorbeelden waren Bruce Lee en alle Chinese vechtmeesters in films die geen angst kenden en opkwamen voor de zwakkeren. Mijn ouders vonden het maar niks.
7 mythes die vrouwen hun kracht ontnemen
In een wereld, gedomineerd door mannen, moeten vrouwen in de regel harder werken voor hun gelijke plek; op de arbeidsmarkt, in relaties of voor hun veiligheid.
Mentale krachttraining
Wat veel mensen doen voor hun lichaam, hebben ze nog niet geleerd om te doen voor hun geest. Gelukkig krijgt mentale krachttraining ook in Nederland steeds meer momentum.
Trojan
Sommige mensen denken dat ik een voorstander ben van de Spartaanse aanpak met afzien en doorzetten op pure wilskracht, maar dat is een misverstand. Het tegenovergestelde is juist waar.
Self-talk voor kracht
Je lichaam wil niet meer. Je voelt dat je geen lucht meer hebt. Je spieren doen pijn door de verzuring. En toch zeg je tegen jezelf: “Nog een keer. Kom op! Doorgaan!”
Sandy
Bij het opzetten van de Trojan Workout vroeg ik mij af of deze ook geschikt zou zijn voor ongetrainde mensen met een flink overgewicht.
ZELFVERDEDIGING VOOR VROUWEN #11
LOES WORDT OMSINGELD DOOR DRIE MANNEN. MARTIJN LEERT HAAR TE ONTSNAPPEN
ZELFVERDEDIGING VOOR VROUWEN #10
IEMAND PROBEERT JE HUIS IN TE DRINGEN. HOE WERK JE DIEGENE DE DEUR UIT?