Inspiratie
- Alles
- Blogs
- eBooks
- Media
- Alles
- Blogs
- eBooks
- Media
eBooksSteeds sterker: van labrador naar leeuw
“De groene hel” (een koosnaam voor ons trainingscentrum) is haar happy place en kettlebells zijn haar frenemies. Welkom in de wereld van Charlotte Beumer, schrijver, coach en kravista. Het e-book is een verzameling van haar columns de afgelopen zes jaar, waarin je deel kunt maken van haar zoektocht naar fysieke en mentale kracht.
BlogsCharlotte Beumer – The Inner Critic
Geen… alles
Nou ja, ik was een beetje stil komen te staan zo in de laatste paar maanden. Op het gebied van sport, dus.
Want:
Geen puf.
Geen motivatie.
En vooral; geen inspiratie.
eBooksKrav Maga Junior
Martijn Bos: “Als kind was ik altijd geïnteresseerd in vechtsporten. Mijn grote voorbeelden waren Bruce Lee en alle Chinese vechtmeesters in films die geen angst kenden en opkwamen voor de zwakkeren. Mijn ouders vonden het maar niks.
eBooks7 mythes die vrouwen hun kracht ontnemen
In een wereld, gedomineerd door mannen, moeten vrouwen in de regel harder werken voor hun gelijke plek; op de arbeidsmarkt, in relaties of voor hun veiligheid.
BlogsMentale krachttraining
Wat veel mensen doen voor hun lichaam, hebben ze nog niet geleerd om te doen voor hun geest. Gelukkig krijgt mentale krachttraining ook in Nederland steeds meer momentum.
BlogsWaar doe je het allemaal voor?
De meeste mensen denken dat afzien, pijn lijden, extreme vermoeidheid of zware spierpijn erbij horen. Een valse mythe!
BlogsTrojan
Sommige mensen denken dat ik een voorstander ben van de Spartaanse aanpak met afzien en doorzetten op pure wilskracht, maar dat is een misverstand. Het tegenovergestelde is juist waar.
BlogsSelf-talk voor kracht
Je lichaam wil niet meer. Je voelt dat je geen lucht meer hebt. Je spieren doen pijn door de verzuring. En toch zeg je tegen jezelf: “Nog een keer. Kom op! Doorgaan!”
BlogsSandy
Bij het opzetten van de Trojan Workout vroeg ik mij af of deze ook geschikt zou zijn voor ongetrainde mensen met een flink overgewicht.
