Winter is coming   

De herfst is begonnen. Er schijnt weer een “horror-winter” aan te komen. Lekker belangrijk! Want wat een toffe ervaring was Trojan Power Challenge 2. We hebben kunnen zien hoe de deelnemers de Trojan principes op zichzelf hebben kunnen toepassen. En dit is nog maar het begin! Want we hebben de smaak te pakken. Onze lessen Krav Maga en Trojan Workout lopen weer op volle toeren en de volgende challenge is al weer gepland. We zien jullie graag in de les. En als je nog niet bij ons traint: haak aan! Deel je succes. Verschijn. En laat ons je helpen de beste versie van jezelf te worden. Vol van energie, sterk, weerbaar en zelfvertrouwen.

Trojan Power Challenge oktober

Deze video is voor de Trojans die bij de afgelopen Trojan Power Challenge waren. Simpelweg komen opdagen is 80% van het werk. Tot de volgende challenge! 

TROJANS

TROJANS : STEFANIE SIEGENTALER

In de serie Trojans belichten we elke maand  de zoektocht naar kracht door een van onze leden. Deze maand topturnster Stefanie Siegentaler uit Zwisterland. 

Al vanaf mijn vierde breng ik de meeste tijd door in de gymzaal. Als lid van het Nationaal Zwisters team, mag ik Zwitserland vertegenwoordigen bij verschillende Europese en Internationale kampioenschappen. 

Via een vriend raakte ik bekend met de Trojan Workout Methode. Ik raakte nieuwsgierig en wilde het proberen. Mijn leven bestaat op dit moment uit trainen, eten en slapen. Trojan Workout werkt voor mij. Door deze methode kan ik sporten buiten mijn grenzen en deze dus verleggen. Mijn doel is om in de allround finales te staan. Ik heb daarvoor conditietraining nodig in combinatie met snelheid en kracht. 

Trojan Workout traint het hele lichaam en biedt de optimale afwisseling op de andere onderdelen uit mijn dagelijkse sport regime. Volgens mij biedt het een goede ondersteuning op alle andere topsporten.

Mijn trainer Alexaner Pfäffli is ook onder de indruk van de methode: "Het mooie van een Trojan Workout is dat er fysiek en mentaal geen grenzen zijn.  Je kan de moeilijkheidsgraad makkelijk aanpassen en nog steeds uitgedaagd worden."

CENTRALE LEVEL EVENTS

Ready for the next level?

CENTRALE LEVELTESTEN 

Nationaal centraal examen afgenomen door een GIT uit Israël. Meer info IKMF SITE. 

6 nov 2021 Centrale leveltest P4 en G levels 

7 nov 2021 Centrale leveltest P2 

LOKALE LEVEL- & PRETESTEN

TROJAN POWER ACADEMY

GONNETSTRAAT 7 TE HAARLEM

PRETESTEN (voor centraal examen)

13 november 2021

11.00 uur Pretest P1

13.00 uur Pretest P3, P5

Kosten bedragen 15,- EUR

MELD JE HIER AAN! 

LOKALE LEVELTESTEN P1,P3,P5 

11 december 2021

11.00 uur Leveltest P1 €65,- (incl. paspoort, level patch en diploma)

13.00 uur    Leveltest P3, P5 €40,- ( incl, level patch en diploma)

MELD JE HIER AAN!

TROJAN POWER EVENTS

TROJAN POWER CHALLENGE

11.00 - 12.30 uur

Je weet niet wat je te wachten staat.

En ook niet wie er tegenover je staat. 

Eén ding is zeker.

Je zult er sterker uitkomen. 

Locatie: Haarlem

Gratis voor leden. 

 Nieuwkomers betalen 40,- Eur 

(incl 3 proeflessen).

STAY AWAY

"Alle vrouwen zouden dit moeten hebben gedaan!", dat zeggen onze Stay Away cursisten. 

16 januari 2022 gaan we weer van start met de tienweekse cursus. Plan hem alvast in met je vriendin, collega of moeder!  

Kosten 179,- EUR

COLUMN

Niet eerlijk...

Kettlebells zijn haar frenemies en de 'groene hel' is haar happy place. Welkom in de wereld van schrijver, coach en kravista Charlotte Beumer.

‘Niet eerlijk hè, dit?’

Hij blijft het herhalen terwijl hij mij weer terugduwt, opnieuw en opnieuw en opnieuw, ik met mijn bezwete rug de muur raak en me weer naar voren worstel, het stootkussen tegen mijn borst geklemd, hijgend, gefrustreerd, opnieuw en opnieuw en opnieuw.  

Lees verder

TROJAN WORKOUT 

JE KIND ALS KETTLEBELL

Tijdens de herfstvakantie mocht iedereen ook zijn kind(eren) naar de Trojan Workouts meenemen.  Een oproep waar enthousiast op werd gereageerd. Er werd heel veel gelachen en ook hard gewerkt tijdens deze speciale ouder-kind training. Check de post op onze Insta. 

Bekijk hier het rooster om te zien welke Trojan Workout het beste in jouw schema past. 

KIDS ACTIVITEITEN (5 - 10 jaar)

Halloween

woensdag 3 en vrijdag 5 november

Ouder-kind les

woensdag 17 en vrijdag 19 november

Sinterklaas

woensdag 1 en vrijdag 3 december

Kinderen van 5 t/m 10 jaar mogen binnen het thema Halloween verkleed komen. 

Ouders ook graag in sportkleding naar de les komen

Kinderen van 5 t/m 10 jaar mogen als Sint of Piet naar de les komen.